バストアップ基礎知識|胸の大きさに悩む女子必見!バストアップの基本!

垂れてきたバストのバストアップ方法|バストアップの基礎知識を身に付けてもう胸の大きさなんかに悩まないで!!
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垂れてきたバストのバストアップ方法

バスト
若い頃はボリュームやハリがあったバストも歳を重ねると垂れてきたと感じる方が多くいます。

 

その原因の1つは女性ホルモンの分泌量の低下です。

 

女性ホルモンの分泌が多ければ多いほど女性らしいスタイルになる作用があるため、バストは大きくなります。
しかし、加齢とともに分泌量は減少してしまうため、ハリが低下して垂れてきてしまうのです。

 

つまり、バストアップするためには女性ホルモンの分泌を促すことが必要です。

 

女性ホルモン
では、どのようなバストアップ方法があるかというとおすすめは睡眠をしっかりとって良質なタンパク質を摂取することです。

 

睡眠中は女性ホルモンの分泌が促されます。つまり、逆に睡眠不足だとバストはサイズダウンしてしまう可能性があるのです。

 

そのためバストアップするためにはまずはしっかり睡眠をとることが必要です。

 

そして食事による栄養摂取も効果的です。

 

人の体は食べたものの栄養から成り立っています。

 

そしてバストはもちろん、皮膚や髪を形成しているのはタンパク質です。

 

そのためタンパク質を摂ることでハリのあるバストにすることができるのです。

 

 

そして補正ブラやナイトブラもちろんおすすめです。

 

補正ブラをつけることで胸の垂れ下がりを抑制し、姿勢を良くするのでスタイル良く見せることができます。

 

また、ナイトブラは背中や脇の余計なはみ肉をバストの方に誘導する作用があるため、寝ているうちにバストアップする効果があります。

 

 

このように垂れてきたバストのバストアップ方法は様々です。
そのため取り入れやすく続けやすい方法を行うことをおすすめします。

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